10 نصائح لبشره نضره في الصيف .....

    شاطر

    sweet girl

    مزاجى : عادى
    sms : friends4ever

    انثى الثور عدد المساهمات : 851
    نقاطى : 5240
    التقيم : 0
    01/02/2011
    العمر : 19

    10 نصائح لبشره نضره في الصيف .....

    مُساهمة من طرف sweet girl في الإثنين أغسطس 22, 2011 10:13 pm

    تقدم خبيرة التجميل شيرى عماد مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرتك أثناء الصيف عموما، وخصوصا عند الذهاب إلى الشواطئ والتعرض المباشر للشمس أوقات الذروة وهى:



    1- عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث يؤثر هذا التعرض سلبا على البشرة.


    2- تحديد نوع البشرة ودرجاتها وصفاتها لمعرفة كيفية التعامل معها.


    3- استخدام الكريم الواقى للبشرة من الشمس حسب نوع البشرة ودرجة حساسيتها.


    4- الحرص على تناول الأطعمة التى تحتوى على العناصر الغذائية المتكاملة مع ضرورة تناول الماء بكميات كبيرة من أجل الحفاظ على نضارة بشرتك.


    5- تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين (ب) و(أ) مثل الأسماك والبيض ومنتجات الألبان والكبدة والجزر والبطاطا والتفاح للحفاظ على جفاف البشرة.


    6- الحرص على النوم لفترات من 6 لـ8 ساعات يوميا مع مراعاة عدم النوم فى الضوء حتى لا تصاب العين بالهالات السوداء والإرهاق.


    7- الابتعاد عن السهر لأنه يسبب عادة جفاف البشرة ويؤثر عليها سلبا مع الحرص على عدم التعرض لدخان السجائر والشيشة والتقليل من المنبهات التى تحتوى على مادة الكافيين.


    8- الحفاظ على نظافة البشرة وعدم وضع اليد على منطقة تخلو من الحبوب ثم وضعها على منطقة أخرى تحتوى على الحبوب مع الحرص على إزالة الماكياج قبل النوم.


    9- الحرص على وضع كريم الليل قبل النوم حتى يغذى البشرة، لأن أكثر وقت تتغذى به البشرة يكون ليلا كى يمنع التجاعيد وتعطى نضارة للبشرة أو فى حالة عدم وجود كريم الليل يفضل استخدام أى كريم مرطب حسب نوع البشرة أو مسح الوجه بماء الورد قبل النوم.


    10- محاولة التقليل من تناول الملح والشطة والمخللات، لأنها تسبب حبوب البشرة وتسبب انتفاخ ما تحت العين.






    المحب ليس من يحب الف فـــــتاه ...
    ...بل المحب من يحب فـــتاه بــألف طريـــــــــقهــ


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة

    غدود

    مزاجى : نشيط







    sms : ﻬஐ¤ღ ღ¤ஐﻬ

    امسح بمنديل الأمل دمعة الياس
    ﻬஐ¤ღ ღ¤ஐﻬ
    واسخر من أحداث الزمن بإبتسامه

    ﻬஐ¤ღ ღ¤ஐﻬ

    انثى الجوزاء عدد المساهمات : 2984
    نقاطى : 8046
    التقيم : 3
    03/12/2010
    العمر : 20

    رد: 10 نصائح لبشره نضره في الصيف .....

    مُساهمة من طرف غدود في الخميس أغسطس 25, 2011 12:04 am

    شكرا على هده النصائح الرائعة مفيدة وجميلة

    شكرا مرة اخرى

    sweet girl

    مزاجى : عادى
    sms : friends4ever

    انثى الثور عدد المساهمات : 851
    نقاطى : 5240
    التقيم : 0
    01/02/2011
    العمر : 19

    رد: 10 نصائح لبشره نضره في الصيف .....

    مُساهمة من طرف sweet girl في الخميس أغسطس 25, 2011 3:16 pm

    العفوو غدوود
    ويسلموو كتير على مروووركم



    المحب ليس من يحب الف فـــــتاه ...
    ...بل المحب من يحب فـــتاه بــألف طريـــــــــقهــ


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 03, 2016 2:40 pm